fbpx

NMPT GYAKORLATOK

kiscsoportos képzés


 

Következő NMPT képzés időpontja:

MÁRCIUS 7. 08-11 óráig

Egy világújdonságot jelentő mozgásprogramot tanítunk meg,

amellyel megelőzheted a gerinc és ízületi problémáid nagy részét

(porckorongsérv, ízületi kopások, váll-, térd-, csípőfájdalmak, migrén, stb.)

Célunk, hogy ne legyél beteg, vagy ha már volt sérved, akkor sose újuljon ki!


MI AZ NMPT LÉNYEGE?


MEGTANULOD A KÉPZÉS ALATT:

 

  • Hogyan működik a gerincünk – ez az, amiről azt hittük, hogy tudjuk. ( tévedtünk )
  • Hogyan tesszük tönkre – itt sok újdonságot fogsz hallani az ülő munkán kívül is.
  • Hogyan tudjuk visszaterelni gerincünket az egészséges útrahogy újra képes legyen fájdalmak nélkül működni.
  • Megtanuljuk az NMPT gyakorlatsor precíz, pontos kivitelezését, és a tipikus problémák kiküszöbölését.
  • AZONNAL ELKEZDHETED AZ OTTHONI GYAKORLÁST!

>> Jelentkezek


VÉLEMÉNYEK CSOPORTOS KÉPZÉS UTÁN


TAPASZTALAT EGYÉNI ÓRÁK UTÁN

Tóth-Szőllősi Ágnes története

Talán klasszikusnak mondható. Óvónéni ül a kis széken, földön, lehajol, beköt, kifúj, kitöröl, megmos, kis csapnál, kis padon, kis cipő, kis gyerekek. Közben jógázom, heti kétszer csoportban, kétszer egyénileg. Tök jó minden, Néha fáj, elfárad a hátam, jó kiropogtatni (szegmentinstabil tünetek). Elvégzem az oktatóit. Marad a heti két óra.
Aztán óvodavezető leszek. Iroda, ül. Számítógép, ül. Értekezletek, ül. Bizottsági ÜLés. Szeptembertől februárig bírja a testem. Jelez, Ordít, fáj:
Nem tudok menni – muszáj, valahogy.
Nem tudok ülni – fél fenéken még megy.
Ki csinálja meg a munkámat, határidős. Muszáj!!! Nem bírom tovább. Még jó, hogy annyiféle szülő van egy oviban. Reumatológus anyuka – ez piriformis lesz – injekció. 10 alkalom ilyen-olyan fizikoterápia. Nem használ, Nem javul. Idegsebész apuka, azonnal vizsgál, 4 nap múlva MRI. Porckorongsérv. Gyógytorna. McKenzie. Jobb kicsit. Én is ezeket csinálom a jógán. Akkor mi a baj? Akupunktúra. Elmúlik.
Egy évre. Már nem vagyok vezető. No stress, bár borzalmas a benti légkör. Újra fáj, jobban mint a múltkor. Egy hét táppénz. Csinálom, amit a múltkor. Gyógytorna McK. Akupunktúra. Csak egy órám marad el. Jobban vagyok. Elmúlik.
Két hónapra. McK. Akupunktúra. Elmúlik.
Úton a kistesó. Happy minden. 27. hét kontroll. Negatív minden. Happy. Másnap nem bírok megmozdulni. Most rosszabb, mint eddig bármikor. Kényszertartásban ülök, állok, megyek. Március 26. Szülök. Jön, mint a gyorsvonat. Másnap már nem bírok állni, ülni, csak feküdni. Alig. Akupunktúra. Nem használ. 4 hét a kínok kínja, még 3 hét, mire úgyahogy. Nem az igazi továbbra sem.Október 7-10. NMPT képzés… Egyre jobban vagyok. 4. nap reggel, már úgy mosom az arcom, hogy nem kell a csap szélére támaszkodnom (kis örömök az életben). Jó lesz ez, érzem!
NMPT every day!
1 hónap: már nem érzem a szúrást, ha ülök, könnyebben állok fel a földről, rövidebb “bemelegedési” idő.
2 hónap: végre úgy ébredek (két év után), hogy nem fáj semmim. Úgy hajolok a kiságyba, megpuszilom, kiemelem, beteszem a kisfiamat, mintha soha nem lett volna gerincbajom.
Nem akarom elhinni. Nagyon boldog vagyok!!!
Hajrá NMPT!



A módszer kidolgozója Bene Máté gyógytornász , porkorongsérvspecialista fizioterapeuta.

 

Ez nem pusztán gerinctorna, vagy szokványos edzés, ez a jelenünk és a jövőnk új preventív szemléletű mozgásrendszere, melyet kellő gyakorlás után hatékonyan tudsz alkalmazni bármilyen sporttevékenységed során is.

Az NMPT hosszútávú konkrét hatása:

 

• a nyaki gerinc krepitációjának csökkenése
• a háti és lapocka környéki izomfájdalmak csökkenése
• könnyebb és zökkenőmentesebb járás
• vállízületi lágyrészfájdalmak csökkenése, megszűnése
• korábbi sportsérülések fájdalmainak enyhülése, megszűnése
• erősebb és stabilabb derékérzet
• csökkenő haskörfogat -> vékonyabb derék
• később elfáradó derékérzet

 

• a korai teniszkönyök és csuklóízületi problémák oldódása, enyhülése
• radikálisan javuló tartás, minden erre való koncentráció nélkül
• térdízületi problémák enyhülése
• “kattogó csípő” elhallgatása
• könnyedebb járás, nagyobb mozgásigény, kisebb fáradtság
• “növekedés érzet”


MIÉRT VAN SZÜKSÉGED ERRE A KÉPZÉSRE?

Mert Te vagy a peches ötödik, akinek visszatérő hát/derék fájdalmai vannak.

Mert rehabilitálták ugyan a gerincsérved, de állandó félelemben mozogsz, mikor köszönt be újból a fájdalom. 

Mert a rehabilitált sérv után mozgásszűkület nehezíti az életedet.

Mert fáj a derekad hosszabb állás után/reggel felkeléskor, pedig nem is vagy gerincsérves.

Mert gyakran fáj a fejed, és szeretnél tőle megszabadulni.

Mert visszatérő térd/csípő fájdalmakkal kell élned, és szeretnéd elkerülni a műtétet.

 

Mennyibe kerül a fájdalom mentes élet?  

3 órás gerinces képzés ára  Győrben 

11 900 Ft / átutalással: 9900 Ft

 



Mit tanulsz meg  3 óra alatt? 

  • ELMÉLETET- még ha unalmasnak is hangzik (nem lesz az)


    Amivel megérted miért életfontosságú a tanult gyakorlatok rendszeres végzése!

  • NMPT gyakorlatsort


    Precíz, pontos kivitelézést. Gyakorolhatsz otthon, vagy jöhetsz gerincjóga órára, ahol tökéletesen leszel képes végrehajtani az utasításokat!

 

  • Újrahuzalozott idegredszert építünk,


    ezzel segítjük a tested, hogy önmaga korrigálja a fájdalmakhoz vezető hibáit.


IGY TUDSZ JELENTKEZNI:


1. Kérlek töltsd ki az alábbi űrlapot és add meg adataid és milyen fizetési módot választasz.

2. Kattints a JELENTKEZEK gombra!

3. Emailben kapsz értesítést, amely tartalmazza az utaláshoz szükséges bankszámlaszámot.



JELENTKEZZ MOST, HOGY LEGYEN HELYED A CSOPORTBAN

JELENTKEZZ MOST ÉS HUZALOZD ÚJRA A TESTEDET

JELENTKEZZ MOST, ISMERD MEG AZ EGÉSZSÉG FELE VEZETŐ UTAT

Honnan tudod, bírni fogod-e?

 

Ha nincsenek akutt problémáid – nem “állt be” a derekad, nincs kisugárzó fájdalom a végtagjaidba, nem zsibbad folyamatosan a kezed, vagy lábad-, ha az átlag emberek normális életét éled és nem vagy mozgásodban erősen korlátozott, akkor bírni fogod. 

A képzésen nyújtani fogunk sokat, mellette olyan erősítő gyakorlatokat tanulunk, ahol aprócska izmokat kell aktiválni. Nem a fizikai kihívás lesz nagy, hanem az idegrendszered emlékképeinek a felélesztése. Olyan izmaidat keressük meg, amelyek régen működtek, és megtanítjuk újból működésbe lépni őket.

 

Tehát ne félj, bírni fogod!

 

A cél, hogy a képzés során felismerd saját korlátaid – értem alatta, hogy megtapasztald, melyik fogaskeréknél akad el a normális tartásod-, és arra a területre öszpontosítva megtanuld a korrekciós feladataidat.