fbpx

NMPT

egyéni óra

MI AZ NMPT LÉNYEGE?

A módszer kidolgozója Bene Máté

gyógytornász , porkorongsérvspecialista fizioterapeuta.

Ez nem pusztán gerinctorna, vagy szokványos edzés, ez a jelenünk és a jövőnk új preventív szemléletű mozgásrendszere, melyet kellő gyakorlás után hatékonyan tudsz alkalmazni bármilyen sporttevékenységed során is.

MIÉRT VAN SZÜKSÉGED ERRE A KÉPZÉSRE?

Mert Te vagy a peches ötödik, akinek visszatérő hát/derék fájdalmai vannak.

Mert rehabilitálták ugyan a gerincsérved, de állandó félelemben mozogsz, mikor köszönt be újból a fájdalom. 

Mert a rehabilitált sérv után mozgásszűkület nehezíti az életedet.

Mert fáj a derekad hosszabb állás után/reggel felkeléskor, pedig nem is vagy gerincsérves.

Mert gyakran fáj a fejed, és szeretnél tőle megszabadulni.

Mert visszatérő térd/csípő fájdalmakkal kell élned, és szeretnéd elkerülni a műtétet.

 

MEGTANULOD AZ ÓRÁK ALATT:

  • Hogyan működik a gerinced– ez az, amiről azt hittük, hogy tudjuk. ( tévedtünk )
  • Hogyan teszed tönkre – itt sok újdonságot fogsz hallani az ülő munkán kívül is.
  • Hogyan tudod visszaterelni gerincedet az egészséges útrahogy újra képes legyen fájdalmak nélkül működni.
  • Megtanuljuk az NMPT gyakorlatsor precíz, pontos kivitelezését, és a tipikus problémák kiküszöbölését.
  • AZONNAL ELKEZDHETED AZ OTTHONI GYAKORLÁST!


Neked javaslom, ha

  • szereted alaposan megérteni a feladatokat

  • fontos számodra a személyes visszaigazolás

  • jobban élvezed, ha csak veled foglalkozok

  • nehezített a mozgásod, lassabb ütemben haladsz

  • csoportos óra intenzitása megterhelő lenne számodra


Mit várhatsz?

Nyújt, csavar, erősít ahol kell, kompenzálja a civilizációs tartáshibákat. .


Sőt, ennél sokkal többet tud!

Célirényos mozgásprogram, amely segít idős korodig aktívan, fájdalom nélkül mozogni.


Miért fontos ez?

Mert jó eséllyel a rossz tartás miatt már számodra észrevehetetlen kompenzációs mintákkal élsz, amelyek folyamatosan rombolják testedet

A szabadság öröme

Önálló ütemben, önmagad legyőzése a cél, nem kell senkihez alkalmazkodnod.
100%- ban Rád figyelek, a Te problémáidra koncentrálunk. .

Aki az órát tartja:

Zsilák Judit

  • Hiszem, hogy mindenki felelős önmagáért, és sokkal többet tehetünk életminőségünkért annál, mint hogy várjuk az egészségügyi ellátórendszer segítségét.
  • Hiszem, hogy megfelelő tudás birtokában mindenki képes jobbá tenni az életét.
  • Ehhez adok eszközöket a hozzám forduló emberek kezébe.
  • Segítséget ahhoz, hogy megtartsák, megszilárdítsák vagy ha kell, újból visszaszerezzék az egészségüket, életminőségüket.
  • Hogy reálissá váljon a cél: 75 évesen is fájdalmak nélkül élvezzük az életünk. .

Olvass rólam többet itt.

 


Amit tudnod kell az egyéni órához:

mozgunk, tehát hozz magaddal

  • kényelmes sport ruhát,

  • innivalót,

  • törölközőt



HELYSZÍN

Győr,
Szent István u 12/3 fsz

IDŐPONTOK

Személyes egyeztetéssel

+36 30 560 44 05/ zsilakj@gmail.com


MINIMUM

3 alkalom szükséges a korrekt elsajátításhoz.

három héten át, heti egy-egy óra
ÁR

10 000 Ft/ alkalom

3 alkalom egyben fizetve: 25 000 Ft